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おうちマッサージのメリット!マッサージの効果って?【おすすめマッサージ】

お肌の老化はどんなところから気になりますか?
私が1番に気になるのは、フェイスラインから首にかけての緩みです。

美容部員の仕事では、色々な方の肌を見ることができました。

年齢を重ねても綺麗なお肌の方結構いますよね。40、50代はもちろん、80歳くらいのおばあちゃんでも、白いツルツルのお肌!
羨ましくて、色々お話を伺っていると、共通して頑張っているお手入れがあります。

おうちマッサージです。

今から、気温が下がってくると、特におすすめと言われるマッサージ。

  • お家でのやり方がわからない!
  • めんどくさい・・
  • 冷え性で辛い
  • 年齢に負けないお肌作りがしたい方

今回は、そんな方にこの秋冬にスタートできる、簡単マッサージを紹介していきます。

 

美肌の秘密!マッサージを始めてみよう!

昔、造顔マッサージ流行りましたよね!
私も覚えようと頑張りました!
少し強めのマッサージで、DVDもすごく人気があったとか・・・。

やはりマッサージといえば、造顔マッサージみたいに、小顔になるとか引き締まるイメージですよね。

マッサージの効果は?

  1. 顔の筋肉のコリをほぐれる
  2. リンパ循環がよくなる
  3. 肌の代謝がアップする

などの効果があると言われています。

特に、秋冬は気温も湿度も下がり、血行も悪くなり、代謝も悪くなりやすい季節です。

血行が悪い→栄養が細胞に届きにくい→元気な細胞ができにくい

そうなると色々な肌トラブルが出やすくなりますよね。
実はマッサージは、色々な肌悩みに効果的と言われています!

乾燥細胞が元気、肌代謝も良く、潤いが作られやすい
美白メラニンの排出がスムーズ、美白美容液などの効果もでやすい
シワ、たるみ表情筋のコリをほぐす、真皮の代謝もアップ
むくみリンパ循環の流れを良くして、老廃物を流す

(マッサージご紹介の際にお話ししていた内容です)

注意:お肌が敏感な方、ヒリヒリするとき、ニキビが痛い時などは、摩擦が刺激になるといけないので控えたほうがいいかも。

マッサージのやり方

マッサージも、プロがしてくれるように、何分もしっかりやろうと思ったらなかな続かないですよね。
でも、実はお家マッサージは、1分マッサージ、頑張れるときは3分マッサージで大丈夫なんです。

  • 力を入れず、皮膚があまり動かない程度の力で行う
  • 必ずマッサージオイル、クリームなどを使用する

メーカによってマッサージの方法なども違います。

基本は、内側から外に、皮膚が動かない程度の力でおこなっていきます。
目の周り、口周りは特に皮膚が薄いところなので、特に優しく!
手のひらで優しく包み込みながら、内側から外側に滑らすだけでも効果があるそうです。

各メーカーのマッサージ方法のyoutubeがありました( ^∀^)↓

 

  • 資生堂のサイトのマッサージ方法

 

  • POLAのマッサージ

 

  • 小顔マッサージのやり方

おすすめマッサージ 【ちふれ】マッサージ

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CHIFURE
¥1,282
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こちらのマッサージ、何と言ってもコスパがいい!
このお値段!この価格には驚きます。

おすすめの方

☑︎マッサージが初めての方
☑︎毎日しっかり続けたい方
☑︎しっとりの感触が好きな方

低価格ながら、マッサージとしての機能はしっかりあります。
肌色が明るくなった!毛穴の詰まりが取れた!など、口コミも高評価が多いです。

使用してみると、確かに普通によかったです。
好みとしては、もう少し硬めのベースで、香りが欲しいかなというくらいでした。
惜しみなく、首までマッサージできます♡

おすすめマッサージ【エリクシール】マッサージクリーム

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エリクシール(ELIXIR)
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滑らかなテクスチュアでするするマッサージができます。
香りもよく常時使用でよく使っていました。

こんな方におすすめ

☑︎シワ、たるみが気になりだしたかた
☑︎すっきりとした使用感が好きな方

こちらは、高額マッサージは買えないけど、アンチエイジングはしたいときにおすすめ。
アンチエイジングで人気の、エリクシールからのマッサージクリームです。
香りもアクアフローラルで癒される香りです。

おすすめマッサージ アンベアージュマッサージ

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ALBION アルビオン
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スペシャルマッサージ。
結婚式前とか、お出かけの前の日とかに使うと、次の日の化粧の仕上がりが違います。

こんな方におすすめ

☑︎とにかく効果が早く欲しい方
☑︎でも、長い時間したくない方
☑︎結婚式など、イベント目前の方

はっきりいって・・・かなり高額です。
でも、エステに月1行くならこれ買う方が、絶対肌は変わるんじゃないかな?
こんなに感動したマッサージに出会ったことはありません。

テクスチュア、香り、後肌、引き締まった感じもあり言うことなし。
肌に伸ばすだけで効果があるそうですよ♡簡単。

マッサージをやってみよう!まとめ

マッサージ、続けている人の肌は違う。
何人もの肌を見てきたし、美意識の高い先輩も、何人も見てきたのできっと間違いないと信じています。

忙しい毎日の中1分。朝でも夜でも大丈夫です。
自分にだけのご褒美タイムです。

せっかくなので、好きな香りに包まれて、好きな感触のものを使ってキレイになりましょう。

とりあえず、血流が悪くなるこの冬、初めてみましょう!